Page 18 - 爱尚体育3级教师指导手册

(2) 高抬腿：幼儿身体保持直立，肩膀双臂放松自然下垂。前进过程

中 一侧腿抬高，高过大腿的水平面，配合摆臂动作，左右腿依次交

替进行。

4.体能训练

体能训练前先学习本次课新的动作模式，教师讲解并示范,引导幼儿

学习掌握功能性动作，并在体能训练中多加练习。

跨步走

迈开大步向前走，

落地脚跟先着地。

脚跟过渡全脚掌，

一步一步挎着走。

高抬腿

身体直立，肩膀放松，自然下垂。左腿直立，右腿抬高，

高过大腿水平面，摆臂配合协调。左右交换，依次进行。

(1) 将幼儿分成两组，保持安全间距，每组幼儿将加油鸭放在地垫上，

然后双手紧握地垫并放置胸前，从起点出发跨步走向终点，教师可根

据幼儿的实际人数安排活动，在走的过程中防止加油鸭掉下来，如加

油鸭掉在地上，让幼儿快速捡起来，返回起点，重新开始。

(2) 小蚂蚁们太辛苦了，接下来我们跟着小蚂蚁一起来放松一下吧。

让 幼儿带上眼罩，保持一定间距，原地高抬腿。教师随时喊停，让

幼儿 摘取眼罩观察自己的位置是否有移动。没有移动的幼儿，教师

及时给 予奖励。

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