Page 5 - 爱尚体育3级教师指导手册
P. 5
放松操《抓住放开》
抓住放开，抓住放开，小小手儿拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小脑袋拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小脸蛋拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小肩膀拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小屁股拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小双腿拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小手儿藏起来。
（手部→头部→脸部→肩膀→臀部→双腿→全身舒展）
教师带领幼儿跟随音乐做放松操，达到运动后全身放松的效果。
五．总结延伸（家园互动）
列队集合,××班---到！
谁最神气---我最神气
开始整队---小手搭肩，小脚并齐，目视前方，小手放下。
小结：小朋友们，今天我们一起认识了爱尚运动包，也玩了好多
有趣的游戏，回家以后可以给爸爸妈妈或好朋友一起分享游戏的玩法
哟！希望小朋友们明天开开心心入园，老师还有很多有趣的游戏想和
你们一起玩哦！
教师引导幼儿可以尝试更多的游戏玩法，回家后和家长一起找类
似物品设计成体能小循环游戏，和家人一起分享体育游戏的快乐。
3
