Page 27 - 爱尚体育5级教师指导手册

3.体能动作分解

双脚起跳，带臂转肩 180°，双臂同高， 双脚同时落地，保持

平衡。

4.体能训练

(1) 教师设置好起点和终点，约 3~5 米的距离。教师可根据本

班实际 人数，分组进行游戏，引导幼儿双脚踩在一个脚掌体能垫，

将另一个 脚掌体能垫方向相反的纵向摆在地面上，让幼儿按照脚掌

的方向进行 180°跳转落，谁先到达终点，谁为胜利者。

(2) 将全班幼儿分为两组，两组背对背站立，间隔大于 1 米，幼

儿与幼 儿之间保持安全距离，两名幼儿同时向后进行 180°跳转落

后，快速轻 轻敲打对方身体，谁先打到谁获胜。教师根据活动实际

情况，安排五 局三胜，或者三局两胜的活动次数。

四.放松操《童话镇》

（头→肩膀+手臂→腰→扩胸→转体→压腿→全身舒展）

教师带领幼儿跟随音乐做放松操，发展幼儿的身体协调动作，要求幼

儿随音乐的旋律做动作哦！

五.总结延伸（家园互动）

列队集合,××班---到！

谁最神气---我最神气

开始整队---小手搭肩，小脚并齐，目视前方，小手放下。

小结：今天我们学习了跳转落的动作模式，回家以后可以给爸爸妈妈

或好朋友一起分享哟。

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