Page 19 - 爱尚体育5级教师指导手册

第六周 霸王龙过河

功能性动作体能训练：连续跨跳

一.活动目标

1.通过练习,使幼儿学会连续跨跳的正确动作模式。

2.通过练习,锻炼幼儿能够正确运用连续跨跳的动作模式进行运动和

游戏，发展腿部力量。

3.通过练习，引导幼儿遵守游戏规则，会收拾整理器械。

二.活动准备

1.宽阔安全的场地或功能厅。

2. 龙爪桩 1 对、海绵棒 1 根、跳绳 1 根。

三.活动过程

1.热身环节

音乐《竹兜欢乐跳》

2. 谈话导入

今天老师给大家带来了一对龙爪，我们要带着龙爪一起翻山越岭，

横跨江河---大家要不要尝试一下，快跟着老师一起活动起来吧。

3.体能动作分解

教师将龙爪桩与海绵棒组合成约 20 厘米高的栏架若干，把幼儿

分为若干组，按队列面对栏架站立，幼儿前腿下蹲 , 后腿屈 , 屈肘

于身体的两侧 , 起跳时 , 前脚用力蹬地同时后腿前摆提膝 , 跳起

越过龙爪桩 , 单脚落地 , 保持平衡。动作协调有节奏，手臂配合摆

动。

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